להורדת האפליקציה לשחרור מכאבים בדקה
סדנת ישיבה דינאמית למנהלים
מיקום: במתקני החברה או בזום
משך הסדנה: כשעה וחצי
תנו לגוף לעבוד איתכם במקום נגדכם!
את ואתה, שנמצאים לעיתים קרובות במצב של עומס גופני ונפשי, מגלים במוקדם או מאוחר את מחיר העומס הזה בגופכם.
בפקולטות ומסגרות הלימודים למנהלים, לא מלמדים אותנו לנהל את גופנו כמשאב האישי החשוב ביותר שלנו. לא מתייחסים לגוף כאל כלי ניהולי, ואל ניהול הגוף כטכניקת ניהול חשובה.
הגוף הוא המשאב הראשון העומד לרשותנו. כל-כך ראשוני, שמבלי לשים לב אנחנו מתעלמים מחשיבותו, ולעיתים קרובות לא מנצלים אותו כראוי.
סדנאות הישיבה הדינאמית יקנו לך כלים מדוייקים, אפקטיביים וקלים ליישום, שבהחלט עשויות לשנות את התוצאות העסקיות שלך ולשפר את איכות חייך.
הסדנאות התפתחו כתוצאה מניסיון רב שנים בעבודה עם מטופלים שחיו באי נוחות גדולה עם התופעות האלה.
יסתבר לך שניתן לעבור יום עבודה בצורה נכונה יותר לך ולגופך, ולהגיע לסיומו עם יותר אנרגיה ונכונות למה שיבוא אחריו.
מה לומדים:
– שימוש נכון בגוף בעת העבודה למניעת אי נוחות, עייפות וכאבים:
– תנועות מדוייקות, פשוטות ומהירות לשחרור ומניעת כאבים בשעת העבודה.
– לשחרר ולמנוע כאבים כגון: כאבי גב, צוואר, ידיים ועוד.
– איך לרענן את המוח ולהטעין את הגוף באנרגיה תוך 3 דקות לשיפור היכולת האישית, ותחושה טובה יותר בסוף יום העבודה.
– הנעת כפות הרגליים ושיחרור הרגלים לכל אורכן
– שיחרור אזור הכתפיים, השכמות והצוואר למניעת כאבי שכמות וצוואר;
– ריענון אנרגטי לשמירה על הערנות תוך דקות, שחרור ורענון אזור העיניים למניעת עייפות וכאבי עיניים ועוד.
התנועות ניתנות לביצוע גם בעבודה עם מחשב, ליד שולחן, בשעת עמידה מרובה ובעת נהיגה למרחקים ארוכים ובטיסות.
תנועה קטנה לשחרור כאב גדול – השינוי בידיים שלך!
קבל/י בחינם סרטונים
לשחרור כאבים ב- 2 דקות
