סדנת ישיבה דינאמית לנוסעים בטיסה, אנשי עסקים

מה לומדים: תנועות וטיפים למניעת כאבים ונזקים בשעת הטיסה.
– תנועות לשחרור והארכת הרקמות והשרירים של אחורי הגב, למניעת כאבי גב שחרור אזור הכתפיים, השכמות
והצוואר למניעת כאבי שכמות וצוואר וכאבי ראש
– תרגילים להנעת כפות הרגליים למניעת נפיחות והווצרות קרישי דם
– טיפים לרענון אנרגטי להתגברות על יעפת (ג׳ט לג)
– יינתנו כלים לריענון אנרגטי תוך דקות לשמירת הריכוז והערנות, ולתחושה טובה יותר בסוף יום העבודה או הטיסה.

תנועה קטנה לשחרור כאב גדול – השינוי בידיים שלך!